Fragen mit dem Tag 'strength'

Natürlich, die laufen bei 12 km / h entstehen, werden mehr Kräfte, Kräfte der Natur, als Sie zu Fuß in 4, aber es ist nominal, im Vergleich zu dem Anstieg mit Fahrrad Geschwindigkeit. Betrachten Sie d ...
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Externe rotation übungen, Wann ist es genug?

Ich in der Regel trainieren hinteren delts mit folgenden übungen: Gesicht zieht pec deck (mit in) ein arm Kabel über die Riemenscheibe Am Ende habe ich einige interne und externe rotation übungen, um Verletzungen vorzubeugen und um meine Rotatorenmanschette, so schließt dies tun vier Sätze einer externen rotation übung auf meiner Seite. Also meine Frage ist... ist es wirklich notwendig für mich zu tun, dass die externe rotation die übung am Ende, wenn ich bereits getan habe, die drei oben genannten übungen, wo der arm außen rot ...
13.05.2019, 23:15:43
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Mein Aktueller Bürostuhl macht Rückenschmerzen

Ich weiß, dies ist wahrscheinlich nicht eine übliche Frage, die Sie sehen, auf die hier aber sowieso. Ich habe im Laufe des letzten Jahres gekauft drei verschiedene Bürostühle. Sie haben alles schien in Ordnung für die ersten paar Monate, aber nach dem 2-3 Monat daneben mein Rücken beginnt zu Schmerzen. Es gibt keinen bestimmten Teil, manchmal ist es den unteren Rücken, manchmal auch den oberen Rücken, aber es hält mich davon ab meine Arbeit richtig. Ich Sitze an meinem Schreibtisch für 8-9 Stunden am Tag( ich bin ein student u ...
03.09.2011, 10:59:02